Sommarkväll i Skatås
Min blogg, mitt liv och mina bekymmer.
Vädret var fantastisk, träningen grym och människorna peppande. Dock var benen tunga efter gårdagens Bodypump pass.
Träningen som Solvikingarna stod för igår, tisdag.
Intervallträning 5 x 800m
Utfall, skridskohopp, hopp på ett ben och jämfotahopp 3 x 20m
5 x 200m (som jag bara gjorde 2 st av sen gav benen upp.)
"Sluta veva med armarna"
"Släng dej ner för backen och slappna av, bromsa inte emot, möt backen"
Hörde jag långt borta, men gällande högt. Aaaa. lystet tändes till nästa intervall där jag fick rådet att springa som om jag sprang med stavar, luta sej framåt i nedförsbackarna och öka armrörelsen i uppförsbackarna.
(Känns ganska självklart, men så skönt med människor som vågar uttala även de mest självklara)
-Tack, mer teknik tips, I like!
