Motionär Med Fokus

Kolla in länken: Paddlamera.se

Nybörjarkurser i Marstrand, blir vi inte paddlingsproffs så kanske vi iallafall har en grym dag. Tjoa till om du är sugen, tråkigt att gå på kurs ensam.

Hittade en kul tagen bild på Mikael från WTAI

600:-

Som jag hade kunnat köpa nya löpskor för, midsommarklänning, nya sneakers, träningstoppar eller varför inte bara äta ute för och ha roligt för!!!

Nä för jag råkade parkera på en jävla väg som sopas på natten, vem faan sopar vägar på natten.

TYPISKT.

Polar får kicken från min handled och ny vinnare är Garmin. Jag känner mig kluven då jag älskat hur nätt klockan är och dess inställningar samt att uppladdningen till min sida på nätet kan ge mej en bra sporre när man kan lägga upp sitt eget mål. Till och med specifikt datum när målet ska vara nått.

Denna kommer skickas till mig inom kort. Jag är förväntansfull. Jag älskar prylar och inser att detta är sådanna som man måste unna sig och uppgradera sig med.

Så om någon letar efter en grymt bra pulsklocka att ha i gymmet, för löpning eller annan träning så är min Polar nu till salu, en Polar rs300x svart med GPS och fotpod till.

Säg till så kan nu få prov träna med den.

Ta hand om er!

/Kram

Puss från en harmonisk Emma.

Jag ska tänka på Julias ord:

Någonstans blev jag förnärmad. Jag har ett socialt liv! Men någonstans i mej kunde jag inte säga emot, jag fick tugga i mej orden och som svar:

Idag har jag haft en social dag. Wiie! 1-0 till socialt liv mot träningsliv. :)

Idag hade jag mina ko-tights på mej. Jag syns, alltså finns jag. Jag hörs, alltså finns jag. Eller? Kan man var grå, tyst och märkbar?

Allvarligt. Jag har en färgstark dag. Saken är att jag har funderat och jag ska lära mej av vår gråa värld. Min kunskap idag är att jag vägrar vara en del i den. Jag tänker inte tacka nej till något, eller skylla på en dålig ursäkt för att jag inte känner personen tillräckligt för att hitta på något ihop. Allt som låter kul blir kul och vad som låter kul bestämmer ju bara jag själv. För enligt mej så lever vi i min värld, i ditt huvud lever vi i din. :)

Lunche spinning på Masthuggets Fitness Club idag, tre tappra själar stod uppställda och jag jublade inte direkt över uppslutningen. Här har man inte hållit denna underbara klass på två veckor och vad faan. TRE?! Nä tråkigt att avsluta vårschemat så. MEN, de tre som var där fyllde verkligen salen och ett tag så kändes det som om salen var full. Energi för en hel sal vill jag lova. Underbart!

Någonstans så ringer ett motto i öronen på mej varje gång jag ska göra något nytt...

"Ödmjuk inför uppgiften" Jag gå till kåren ikväll, någon form av "bartömning" och jag kan på rak arm säga att jag känner mej jävligt ödmjuk inför den uppgiften.

Men först väntar prinsess sällskap i skogen.  -Taaata...

L love u! Samboliv är bra, du fixar detta så fixar jag de där. Bästa när du fixat allt när man kommer hem så där uppgiven och ledsen efter att presterat skitdåligt.

Men först! SHOPPING :) o kanske lite mer tentaplugg... kanske kanske

Jag är så lycklig över att få ha ett extra jobb som instruktör men ibland kräver det en stressfinne och röda stressfläckar. Idag är en sådan dag.

3 dagars skidåkning tog kraften ur mig. Viljan finns, i huvudet flyger jag över stock och sten i Änggården och Skatås i vissa tankar i löparskorna någon sekund senare på min underbara MTB. Men så fort jag öppnar ögonen så sitter jag kvar på samma sketna pinnstol i köket och tittar ner i min tomma kaffekopp och funderar på hur länge jag druckit kallt kaffe?!
Om jag ändå borde ta mig ut? Skulle benen bara vara sega eller kommer jag hitta ny livslust? Den som lever får se? Näää.. Den som agerar får se! Enda sättet att ta redan på det är att snöra på sig skorna och låta benen springa, låta hjulet rulla...

Om jag ändå skulle... J a   k a n s k e,   j a   b o r d e,   j a   v i l l   j u...

Mikael som åker betydligt snabbare och bättre än mej passade på att göra ett litet bildspel. Längddebuten går sådär... Inget fäste, ingen teknik, dåliga spår, 8 grader varm (fantastiskt skönt) snö som glass, åkte fel.

Jag kommer iallafall vakna med grym träningsvärk.

Kram /E

En klok vän sa till mej...

Det ligger mycket kraft i dom orden och jag kommer börja leva striktare efter hennes ord, egentligen var det ord från en stridspilots checklista, men vad fasen... Det känns som om ord att leva efter. I´m on it!

Sur, hängig, ledsen och omotiverad. Kan känslorna och dagsformen vändas med en spinningklass tro? Vilken tur i så fall att jag ska till Hagabadet och vikariera ikväll. Men först ska här sättas koregrafi!

Kram /E

Men detta var tvunget att dokumenteras!

Har fått upp mitt mellanmål och sliter som ett djur i varje rödljus för att äta, få bort pappret och samtidigt hålla koll på vägen. Jag försökte spara tid, men jag är tveksam om det var ett vinnande koncept... Efter en stund kände jag något konstigt i munnen, jag insåg att jag ätit upp en stor bit papper.

Det var då jag la ifrån mig mackan, där satte jag ner foten. Min begränsning är multitasking, äta och köra är ingen kombo, att försöka fota det hela kändes mer som ett självmordsförsök...

Men sånt är de... Jag lär mig!

Men vad ska man skriva om? Förslag?

Faaen ock, Emma åter till Plugg!

MVH Pluggsmitaren

Min ögonsten är saknad. Tror jag måste känna doften av hästskit och hästsvett snart.

Typ som en vanlig fredag i en ny löpjacka :)

En underbar vindjacka i tokrosa från Adidas.

Jag älskar dig Mikael och du vet att jag älskar träningskläder. Så ikväll ska jag svida om till mysbyxor, tunika och givetvis min nya löpjacka, krypa upp i soffan och äta godis, dricka vin och se på "Så Ska Det Låta"

Det blir inte mer fredagsmys än så. Renlevnadsmänniska, Jag! Ähh.. Jag älskar godis, kakor och socker. Men det indikerar lyx och undantag från vardagen. Den dagen är idag!

Jag längtar också till i morgon med N och H. Utflykt! Men i morgon är en annan dag, här och nu! Vad händer nu?!

Kram /E

Fick dom här i huvudet när jag öppnade garderoben och slogs av tanken att om några månader så är det dags. Då är det varmt i Sverige, tills dess så knölar jag in dom igen. Kul att dom var ivriga, eller är bara garderoben överfull?!

Hade på mig mina nya fina löpskor till gymmet och gick som på moln dit. Tänk att man kan bli så lycklig av prylar. Underbart! Lättroad.

Jag vill säga att jag älskar våren. Att jag skulle vilja snöra på mig löpskorna och ge mig ut en sväng, ja kanske jag bordegöra de? Insupa mer sol.

Igår var jag surig, idag är jag lycklig. Ibland funderar jag på hur livet vore om man inte var humörsmänniska?! Antagligen skulle min kära sambo Mr M leva ett lättare och behagligare liv. Ja rent av jag själv kanske skulle tycka livet var lättare om man höll samma humörs nivå förjämnan. Aaa.. vem vet. Men vad ska man göra mer än att se till att inta föda var tredje timma, sova mina 8h och låta energin spruta ut vid träning? Det är det som får min humörskurva att platta ut sig så mycket det bara går. Ja alltså mitt humörs-gap är så nära trenden som bara är möjligt. (Upptäck min kopplling till Makroekonomin) :)

Missade melliset vid 3 igår och var som ett bi resten av kvällen, mosade i mig en dumle för att inte gå upp i atomer och koka över. Tryckte i mig middagen, efter att fått höra att man äter som en grovarbetare! Jag gillar mat och förstår inte vitsen med att ha en stor tallrik om den inte är till för att fyllas? Men det är precis som om inget hjälper när jag väl har tappat humöret. Tänk vad ett litet mellis kan göra eller ja förstöra kanske?! Mat är viktigt annars kokar jag över.

Ta hand om er, Kram /E