Lördag 13/11
26 stycken skrek rungande JA! Vid frågan, -Mår ni bra? På spinningklasser är det mer än ok att skrika, stöna och hetsa. Allt var himla roligt idag, alla var där för att träna och alla hjälptes åt.
Att lägga fokus vid målpuls och benstyrka är det som ska bygga mitt nästa pass. Intervallerna som bygger upp puls och kickar igång helgkroppen. Dom är grymma dom måste vara kvar! Jag vill ha långa sega backar, explosiva ökningar. Men det bästa är uppbyggnaden och känslan av att alla ger allt!
Dagens pass var ett riktigt bra pass. Boost till mej!
Att lägga fokus vid målpuls och benstyrka är det som ska bygga mitt nästa pass. Intervallerna som bygger upp puls och kickar igång helgkroppen. Dom är grymma dom måste vara kvar! Jag vill ha långa sega backar, explosiva ökningar. Men det bästa är uppbyggnaden och känslan av att alla ger allt!
Dagens pass var ett riktigt bra pass. Boost till mej!
