Te tider och Bodypump bekännelser
Idag startas dagen med en balja te och biggest loser avsnittet jag missade igår då de var fotbollsgala.
Plugg, Plugg, Plugg...
Igår var det Bodypump och jag hade inställningen redan innan passet började att idag ska jag maxa. Vilket jag gjorde! Här kommer vikt bekännelsen...
Uppvärmning: 10kg
Ben: 20kg
Bröst: 15kg
Rygg: 17.5kg
Triceps: 12.5kg
Biceps: 10kg
Utfall: 10kg
Axlar: 10kg/6kg/5kg
Mage: 5kg/Planka
Nu har LesMills Bodypump nr: (hjärnsläpp, kommer verkligen inte ihåg...) ?? körts i 2 månader.
Jag är mycket nöjd över gårdagens träning och dagens träning ska kicka gårdagens as.
Plugg, Plugg, Plugg...
Igår var det Bodypump och jag hade inställningen redan innan passet började att idag ska jag maxa. Vilket jag gjorde! Här kommer vikt bekännelsen...
Uppvärmning: 10kg
Ben: 20kg
Bröst: 15kg
Rygg: 17.5kg
Triceps: 12.5kg
Biceps: 10kg
Utfall: 10kg
Axlar: 10kg/6kg/5kg
Mage: 5kg/Planka
Nu har LesMills Bodypump nr: (hjärnsläpp, kommer verkligen inte ihåg...) ?? körts i 2 månader.
Jag är mycket nöjd över gårdagens träning och dagens träning ska kicka gårdagens as.
