Träningssummering
Söndagsmyset förbyttes snart och jag tog raka vägen till sängen. Inatt har jag haft skönhetssömn!
20.30-06.30 10h = Pigg och glad Emma
Jag har rensat bort godiset, lagt det i en burk, stängt locket och knölat upp det i skåpet. Nu ska jag bara sluta fantisera om de, glömma det.
Seminarie 10-12 idag är det sista för denna kursen. Idag är en bra dag!
-HOPPAS JAG KÄNNER LIKA 12.01...
Förra veckans träning:
Måndag: 12km löpning, Bodypump
Tisdag: Morgonjogg 5km, Solvikingarnas Intervallträning tot. 9km
Onsdag: Bodypump
Torsdag: Powerwalk 8km, TRX
Fredag: Spinning 45 min
Lördag: Jogg 5km
Söndag: Vila
Denna träningsveckas plan: Längre distans än förra veckans 4 mil. Mål 6 mil
20.30-06.30 10h = Pigg och glad Emma
Jag har rensat bort godiset, lagt det i en burk, stängt locket och knölat upp det i skåpet. Nu ska jag bara sluta fantisera om de, glömma det.
Seminarie 10-12 idag är det sista för denna kursen. Idag är en bra dag!
-HOPPAS JAG KÄNNER LIKA 12.01...
Förra veckans träning:
Måndag: 12km löpning, Bodypump
Tisdag: Morgonjogg 5km, Solvikingarnas Intervallträning tot. 9km
Onsdag: Bodypump
Torsdag: Powerwalk 8km, TRX
Fredag: Spinning 45 min
Lördag: Jogg 5km
Söndag: Vila
Denna träningsveckas plan: Längre distans än förra veckans 4 mil. Mål 6 mil
