8:an och knäjäkel
Ja efter 5km på min morgonrunda så fick jag känning i knät igen... fast andra knät denna gången. Mikael har en teori, jag tror på den och ska testa.
600m promenad och 30st utfall fick bli straffträningen till knät. Sen promenerade vi vidare, jag och Mikael i solskenet en vanlig måndagmorgon. Allt är super när man fyller år, då får man bestämma hela dagen, den är bara min och jag bestämmer ALLT.
Snart snart frukost ute i solen.
Psst. jag sprang ändå sista kilometern och är tok nöjd över att ha gjort de på 4:04min/km.
En midsommarstång på 3 meter måste man ha. Inget uppställd för fotografering alls...
