Stretch- och RörlighetsVecka
Men så är det sommartid och en helt ny vecka. Jag har ett nytt fokus, nämligen Stretch och Rörlighet. Jag har allmänt varit väldigt dålig på att stretcha och ta hand om kroppen efter träningen. Detta ska jag bli bättre på därför tar jag en hel vecka till att boosta in massa bra rutiner och vanor. Det kommer bli super kul.
Sitter och sippar på min morgonkaffe och inte en tanke på att jag borde hetsa iväg och plugga utan tanken ligger mot att gå ut och få mig ett löppass i benen. Jag känner mig taggad. En enkel kvantitetslöpning med kilometer matning. :)
Psst. Alla Stretch Rörlighets inlägg kommer ligga under Hälsoveckan.
Ta hand om er!
/E
