Handbromsläge!
Tanken slog mej och stressen satte in när jag var påväg hem från jobbet vid 11 att jag skulle hinna hem slänga i mej något att äta och dra iväg mot gymmet och vara med på lunchens bodypump, jag sprang upp för trappan och slängde mej innanför dörren när det slog mej...
Jag har ju lovat mej själv att vila mer och jag har redan tackat jag till att vika på ett spinningpass ikväll, det kanske ändå räcker? Kroppen behöver vila hur mycket energi och vilja jag än har. Så jag drog i bromsen och började fundera kring tvättider och mathandlingslistor istället.
Kanske måste jag börja fokusera på att tänka i fler steg än bara vad som faller mej in.
Man borde sitta mer med händerna på låren och bara vara, jag måste bli bättre på att bara vara. Min valborg var fantastisk, men jag inser att jag missade världens bästa catwalk i Hindås. -Attans!
Nu är klockan snart lunch så det blir nästa fokus, en riktigt bra lunch står på schemat.
Solvikingarnas träningsläger
i Hindås
Med såå bra väder, detta var efter kvällslöpningen i fredags precis innan middagen.
Livet kändes just då väldigt rättvist...
Mystid
Dagens morgonmys:
Inte göra någonting mer än att vila ögonen på nyhetsmorgon, sippa på en kiwismoothie och fundera på något nytt till dagens spinningpass.
Det känns som om jag redan gjort tentan i huvudet trots att den skrivs i eftermiddag. Men just nu behöver jag bara andas lite. Slappna av och känna in kroppen. Resten av veckan kommer bli massa löpning. Träningsläger ligger framför.
Såå kul och spännande!
Bästa vardagsliv
Visst är det skönt med ledighet men allra bäst är ändå vardagen :) Träningen på sin tid, frukost på sin och sovning på bestämd tid. Jag älskar det. Ikväll är det tisdagkväll och intervaller med Solvikingarna väntar. Allt har sin plats och sin tid i mitt liv.
Jag ska förbereda lite nya styrkeövningar... Tänk, tänk, tänk :)
Påskägg
I mitt påskägg fanns det massa kärlek i form av ett par löptights, löpstrumpor och en ny träningstidning. Inget godis så långt ögat kunde nå och ingen var gladare än jag :)
Psst. Kalla mej för Fröken Bortskämd!
Kram
Blixten.
Idag har det bara slappat och slöats, eller... pluggats. Inte för att jag förstår något eller för att det känns som om jag kommer klara denna tentan ändå. Men för att döva samvetet så går jag "all in" sista veckan. Jag hade sådan träningsvärk att jag hade svårt att komma ur sängen i morse och visst hade det varit skönt att bara få ligga kvar...
Bootyn tog mer än jag anade och styrkan efter intervallerna satte goa spår i magen :) Kul att höra att jag inte var ensam om att känna av styrkeövningarna. Go CJ!!!
Och jag tycker att det är på tiden att du blir full fjädrad medlem nu! Så snabb som du är blixten!!
Ha, äga, köpa, konsumera mera.
Lever vi i konsumtionssamhälle eller har man bara hybris över alla saker man vill ha, mycket vill ha mer? jag vet inte men varje gång man inhandlat någon ny pryl så får man en kick. En känsla av lycka, varför är det så?
Alla har så mycket olika saker som triggar...
Jag har t.ex. en kompis som älskar löpskor och har ett par för varje tillfälle. Är det nödvändigt eller har storhetsvansinnet tagit över, en kompis kan inte gå in i en klädaffär utan att ha köpt sig ett nytt underklädesset. Jag har en kompis som har en hel garderob full men alla sorters olika klack-skor. En kompis har så mycket olika solglasögon att jag har nog inte sett samma par på henne någongång. Min förra chef hade också någon sko festich, för under nästan 2 år så hade hon aldrig samma skor mer än två ggr.
Nödvändigt? Nää jag tror inte det! Min nya livsstil ska bestå av lite mer av allt. Inte bara spåra, inte nischa. Men just nu och ett tag tillbaka så är allt jag önskar mig förknippat med träning. Allt från kläder, prylar, skor, gps, sulor och massa massa mer. Men jag älskar ju träning? Kanske kan det få vara min nisch. Men jag ska tänka mig för. Inte behöver jag en till löpjacka, eller en till sport-bh, nää det jag behöver just nu är ett par Trailskor!
Jag vill kunna springa i skogen som det är gjort att springa i skogen. Jag vill ha rätt saker för rätt sport. Så jag behöver ett par trailskor, jag känner ett stort behov.
Hjärta av is fullt av kärlek
Vi är som två slagna hjältar nu. Trötta och mosiga, röda om kinderna och vi firar med varsin rom och cola med ishjärtan.
Sluschsnö å inge fäst
En liten hälsning från Tänndalen...
Efter en natt i bilen är man trött och sliten, men kroppen har en skön trötthet efter tisdagens träning. Utför och liten smakprov på längden. Dock behövs mer klister för att längdåkningen ska bli optimal. I morgon är en ny dag på fjället.
Jag älskar livet, livet älskar mig!
Puss! /E
Condeco's götte braig
Men så kom hon tillbaka efter en hårdkörare igenom tentapluggandet med en gigantisk muffins, men inte så mycket muffins. Mer någon blandning mellan muffins och grov smörgås. Med cream chesse och blåbärssylt till var jag överlycklig och proppmätt.
Mat är livet! Och livet är underbart för idag var det vår i Göteborg!
Natti natti!
/E
Jag tar en paus.
Jag insåg under min promenad till skolan att jag inte ska ha något fokus mer denna veckan än att ladda inför seedingloppet, tentan och Booty/Core releasen nästa vecka, jag känner mig stressad som det är och vill kunna slappna av, jag sätter ner foten! Jag har nog med fokus just nu.
Så idag i vilansdag så ska jag bara njuta, plugga och fundera på hur bra jag har de :)
Hälsobuffen på Condeco rekommenderas, shit va gott! Nyttigt! och GOTT!!! -Mmm... Så för att gå tillbaka i gamla rutiner ska jag lassa in ett berg av pasta till middag, välkomna snabba kolhydrater :)
Nää jag har blivit bättre och hälsoveckan var grymt sporrande! Jag ska fortsätta men just idag så har jag ett super sug efter pasta, krämigsås och mosarella!
Idag är jag lycklig!
Kram /E
Blomkål och kikärtor - Hälsovecka! Supertaggad!
Med munnen full av scones, hela mungipan av sylt och creemcheese får jag syn på han... Morgan Alling. Jag ser till min förtvivlan att mamma också sett honom, hon är påväg att vinka, i tron om att dom känner varandra. För enligt henne så verkar det ok att tro att man känner alla som man känner igen. "Alla känner apan, apan känner ingen" Tro mig hon har inte hört den. I sista stund fick jag ut mig med pekfingret i högsta hugg...
-Mamma du känner inte honom du har sett han på tv.
-Ahha... Ja jag tyckte mig känna igen han, jag trodde han var hemifrån...
Puhh.. Ingen skada skedd Morgan Alling fick ovetande gå till sin plats och dricka sitt kaffe ifred utan att bli stalkad av mammi.
Ändå var vi tvungna att gå en extra gång förbi hans bord så hon fick en extra glimt. Alltså mina föräldrar är underbara.
Av erfarenhet vet jag att dessa situationer blir pinsamma. Som den gången i saluhallen när Emma Green med pojkvän ala tränare gick förbi och mamma tokstirrade och vinkade... I tron om att hon även då just träffat någon som kom från samma ort som hon. Snälla Emma Green vinkade och fick ur sig ett hej, lite sådär förstående. Jag sjönk under jorden och skämdes. Jag tror jag har berättat detta förut :)
Haha. underbara ni! Kul med respons föresten! Jag lovar att pilla i mig både blomkål och kikärter. Bönor ska bli spännande att få utforska mer, de är ju inom hälsansram :) Snällaveckan kommer...
Dags att strukturera och tänka igenom min kommande vecka. Vad kan vara bättre än en underbar tidning som underlag, det ska bli min belöning att gotta ner mig i den efter en liten pluggsession.
Har vinkat av Mamma och Pappa som ska till Thailand, deras fokus ska helt klart vara avkoppling och tid för varandra. Underbara semester, tanken slog mig att det borde vara min tur snart?!
Nää... End off this, en utdragen process det där att öppna böckerna.
Kram /E
Jag vet min målbild, har du din klar?
Tankar som går runt i huvudet på mig ofta är hur man borde tänkt angående maten. Läste på Carolina Gynnings blogg igår och blev riktigt irriterad utan att veta riktigt varför faktiskt. För er som inte varit inne och kikat, länkar längre ner till henne :) Hon hade lagt ut en upp posad bikini bild av sig själv för att visa upp sig. Vilket är helt ok, klart hon ska vara nöjd över sin kropp, hon har slitit på gymmet och med maten. Men något gnager i mig, hon påstår att hon aldrig tillåtit sig själv att äta mycket förut och nu lagt om de och äter ordentligt i samband med att hon tränar som en tok. Vilket känns som en perfekt kombination. Bra initiativ C.
Men vad är egentligen en perfekt kombination. Bra av dig Carolina att inte säga nej till dig själv! Ät och ät dig mätt, ät långsamt och känn efter. Bli inte spymätt, det är varken gott de sista tuggorna eller speciellt skönt efter.
Ibland är man tok sötsugen, men ät lite godis, en kaka eller något annat sött då! Men fundera kring varför först, jag blir ofta sötsugen om jag ätit mycket snabba kolhydrater till lunch, då kikar sötsuget in på eftermiddagen. Det slår aldrig fel. Jag vet inte varför det är så bara att min kropp reagerar så.
Jag har satt ett mål med våren 2011 och det är Göteborgs Varvet. Det strävar jag emot och nu kommer jag lägga in fulla växlar så fort förkylningen gett sig av helt. För mig är det viktigt med en strävan, ett visst datum. Jag skulle aldrig klara att träna bara för att bli snyggare och få plattare mage etc. Carolina G är en av de som tränar mot målet att bli snyggare.
Alla har olika mål, men jag tror bestämmt att man behöver ett mål med sin träning. Dela med dig, vad är ditt närmaste mål?
Carolina Gynning Blogg - Kika in, den är bra! Hon är en mysig helt "vanlig" tjej.
Min motsats Helena
Detta är jag en vanlig dag i skolans matsal.
Här är Helena...
Vi bestämde oss för att vara varandras motsatser idag. Himla kul upptäckt. jag körde lite mer på grön sjal, svart topp och grön byxa, ni ser ju hur Helena tänkte.
Ännu roligare hade vi när vi skulle gå och hon drog på sig sin gröna jacka och jag min svarta.
100 procent motsatser.
Uppdatering - Förkyld, kanske lite lite bättre, men inte träningsredo ännu! -Skriker fula ord. Men som min vän sa; När vi väl kommer tillbaka då är vi tillbaka och ska ta alla med storm!
Nu ska jag rida ut min förkylningsstrom. :)
/E
Håll dig frisk och förbli frisk, Artikelboost
Konditorihistoria. Jag skäms för min Mamma.
Vecka 14, dag 7
Söndag, jisses. Vart tog denna veckan vägen?! Kommer ihåg i måndags när vi satt i skolans cafe och peppade oss att hålla uppe lågan en sista vecka. Nu är den gjord och jag gjorde de, slet hela veckan med statistik. Tentan kändes oförskämt bra, nästan så jag funderar på om jag inte missat något. På tisdag börjar nästa kurs, till sommaren har jag gjort halva min utbildning. Sommaren ja, ingen som har ett sommarjobb att kasta på mig?
Träning
Känns nästan töntigt med denna rubrik då jag inte har skrivit om någon träning sedan i måndags. Men jag hoppas verkligen att de bara blir bättre nu så jag kan smyg starta på gymmet i morgon, bara gå dit och mysa lite, känna på stämningen och känslan av att vara tillbaka.
Mat
Vi är ju en familj med rutiner så vid 07 vaknar vi oavsett dag, vilket är skönt. Frukost vid 08, passar perfekt! Igår var mamma och pappa här. Mamma är underbar, så oförutsägbar. Lyssna på denna
Vi kliver in på konditoriet här på järntorget för att köpa med något till kaffet. Vi väljer olika saker till alla, masarin till mig och biskvi till pappa, en konstig liten kaka till mamma och det enda som jag kunde tänka mig att Mikael gilla var nog en chokladboll.
Väl framme i kön så ska mamma beställa, då hon högt och tydligt berättar för alla inne på konditoriet att vi vill ha
-En biskvi, En masaring och En NEGERBOLL??!
Vem faan säger negerboll?
Tanten bakomdisken tittade till, jag kände hur situationen blev obekväm och jag fick snabbt ur mig.
-Nämen mamma så får man inte säga, chokladboll heter de. (vem är mamma till vem egentligen?)
Kvinnan bakom oss i kön försökte hjälpa till
- Jag tycker inte det låter så farligt inte, det sa man ju alltid förr.
Mamma som bara borde vara tyst och skämmas...
- Ja jag vet, jag säger alltid NEGERBOLL...
Jag plockade ihop våra saker och vi gick, jag med svansen mellan benen. Gud vad jag skämdes.
Känsla
Ipren och näsdukar i all ära men i natt har jag inte hostat och bara snytigt mig tre gånger. Bästa på länge. I morgon kanske kanske jag kan träna.
Ha en mysig söndag! Ikväll är de Solsidan, hur kul som helst.
Puss och Kram /E
Frossa i kropp
Men så typiskt... Med feber sitter jag inlindad i en hög kläder brevid brasan och tittar ut på de andra när de åker i backen. Låter inte helt fel kanske, men jag skulle kunna döda för att få åka lite skidor.
Alvedon och Ipren gudarna kanske hjälper mej på benen så jag är i backen i morgon...
Fräs, frossa och nys
/E
Massagen jag dödar för
Med en massage i bastun, pealad kropp från topp till tå sitter vi framför brasan och myser. Idag har varit en mysdag med bara 2 timmars åkning på förmiddagen sedan fick man bege sig hemåt med frossningar och frysande kyla in i själen. Feber it is, ont i halsen. Jag har inte varit dålig på hela hösten och vintern men nu när man äntligen har lite semester så blir man sliten...
Ipren och Alvedon går i sång med mig, håller om mig hårt och ger mig mycket kärlek. I morgon ska jag ta en heldag i backen om inte det är -17 grader som dom förutspått.
Men inget slår dagens nack och ryggmassage i bastun.
Hemma gjord glywine när det är som bäst. Me like.
Mot middag för fyra
/E
Ibland krävs bilder för att se skillnaden.
Vi har det lite för bra, trots att jag sover förbannat dåligt och har spräng huvudvärk...
Jag hamnade lite på sne. Men det speglar bara min personlighet... I husena bakom ligger vår stuga observera att jag står vid liften! Nära, tackar :)
/E
Morgonstund
Vi vaknar först i stugan, plockar fram frukosten och myser lite framför tv:n har en diskussion kring dagens väder. Snart är det te och ägg dags :) Frukost är mitt bästa mål på dagen och jag längtade till en ny dag när jag somnade in igår. Nu är den här.
Efter gårdagens träning på tyngdpunkt går vi vidare till svängarna, idag ska jag fokusera på att hitta rätt skär. Allt för att bli lite lite bättre.
Jag vill berätta att jag har nu åkt nästan alla backar i hela Trysil, alla färger :)
Min nya fina hjälm fick bekänna färg igår, vilket resulterade i en blå höft... Vilket bara visar att man åker på gränsen eller? Om de inte varit för att man trillar i de backar som är gröna som mest bara är transport. Pinigt, men än har ingen i stugan sett någon vurpa, de som inte syns finns inte?!
Maskoten är utsedd, Ishmeto T11.
Ha en bra dag.
Mot alvedon och kaffe.
/E
